Principal / Nutrição / Receita: Pudim de Pasta de Amendoim com Chocolate
pudim-pasta-amendoim

Receita: Pudim de Pasta de Amendoim com Chocolate

Ingredientes

½ xícara de aveia integral
2 colher de sopa de cacau em pó
2 claras de ovo
1 scoop de whey protein (chocolate)
1 colher de sopa de pasta de amendoim sabor chocolate ou cacau
½ xícara de queijo cottage
1 colher de chá de café solúvel
¼ xícara de leite de amêndoa (baunilha)

Preparação

1. Misture todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e consistente.
2. Coloque em uma tigela de sobremesa para pudim e leve a geladeira, pelo menos, por 20 minutos.
3. Opcionalmente, decore com banana, um pouco mais de pasta de amendoim com chocolate e desfrute!

Informação nutricional por dose (cada receita fornece 1 dose)

Calorias (kcal) = 551
Proteína (g) = 45
Carboidratos (g) = 49
Gordura (g) = 16

Deixe seu Comentário!

Sobre Nutrição & Musculação

Nutrição & Musculação
É proibida a reprodução, total ou parcial, do conteúdo autoral e traduções sem prévia autorização.

Veja Também

cafe-expresso

Você sabia que seu hábito de beber café pode ser genético?

Se você bebe uma xícara de café já pensando em tomar a próxima, talvez os …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Shares
Close