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Elizabeth De Luca

Qual a diferença entre Maltodextrina, Dextrose e Waxy Maize?

carboidratos

Para saber quais as diferenças entre os suplementos mais comuns de carboidrato, primeiro precisamos saber qual a importância que o carboidrato tem na vida diária de quem pratica uma atividade física. O corpo humano necessita repor vitaminas, nutrientes e minerais diariamente, isso não é diferente quando se trata de colocar …

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Qual a diferença entre Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado?

Shake de Whey Protein

O Whey Protein nada mais é que a proteína do soro leite com alto valor biológico, além de ser natural é absorvida rapidamente pelo organismo. Quando associado a um programa específico de atividades melhora o desempenho físico e favorece a hipertrofia muscular. Além de auxiliar na redução da gordura corporal, …

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O que é Suplemento Alimentar?

Mulher tomando Whey Protein

O suplemento alimentar é basicamente um complemento para a alimentação, nele podemos encontrar vitaminas, carboidratos, proteínas, minerais e aminoácidos. O uso é indicado para pessoas com algum tipo de carência nutricional, atletas/competidores, ou/e até mesmo para quem pratica exercícios físicos regularmente, a suplementação oferece melhor desempenho nas atividades físicas e …

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